Vitamina C consumata poco in inverno: ecco come fare per non disperderla

Secondo uno studio condotto dall’Osservatorio Nutrizionale Grana Padano in inverno si farebbe un consumo minore di vitamina C rispetto alle altre stagioni. Se infatti la quantità necessaria da assumere quotidianamente dovrebbe essere pari a 143 mg per le donne e 146 mg negli uomini, questa non è sempre sufficiente per ricoprire il fabbisogno dell’organismo in quanto facilmente deperibile

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Domenica torna l’ora solare, dormiremo un’ora in più, ma consumeremo più energia: alcuni consigli anti-salasso

Nella notte tra sabato e domenica prossima, lancette indietro di un’ora. Con la fine dell’ora legale, l’inverno è alle porte, dieci consigli per risparmiare sul riscaldamento domestico. Dai piccoli gesti quotidiani ai bonus fiscali. Le lancette si riporteranno indietro di un’ora la notte tra sabato 29 e domenica 30 marzo 2014

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