I segreti di una dieta vincente, la ‘leBootCamp’ di Valérie Orsoni: Digiuno dai social e a letto alle 22 (video)
La coach delle star descrive il suo metodo in 4 fasi: “L’hanno provato oltre 1 mln di persone per dimagrire
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Leggi tuttoUno studio della Duke-Nus Graduate Medical School di Singapore ha dimostrato che dormire meno di sette ore a notte produce un
Leggi tuttoUn team di ricercatori italo-canadese ha dimostrato come il sonno favorisca il processo di apprendimento attraverso il consolidamento della memoria.
Leggi tuttoSecondo uno studio dell’Università dell’Alabama esiste una relazione tra comportamenti routinari e qualità del sonno, ma solo in età giovane. Negli anziani, al contrario, la qualità del sonno è correlata alla variabilità delle abitudini
Leggi tuttoSonno e peso sarebbero strettamente collegati anche nei bambini, secondo quanto afferma un gruppo di ricercatori del Center for Obesity Research
Leggi tuttoChi l’ha detto che “Chi dorme non piglia pesci”? Riposare è un toccasana per il fisico e per la mente,
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